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Data do post17 de junho de 2021 às 18:22

UV.LinePublicado por UV.Line

Você aceita as suas?

 

Após vivenciar todo o romantismo do Dia dos Namorados, chegou o momento de falar um pouco mais sobre o amor-próprio.

Embora o mês de junho seja marcado pela troca de amores, também é necessário levantar uma outra bandeira. Com isso, dar visibilidade  para a importância do protagonismo da comunidade LGBTQIA+.

E quando falamos de aceitar as nossas vulnerabilidades, queremos conversar com todo mundo. Principalmente com quem sofrem por críticas duras de si mesmas e da sociedade.

Para entender mais sobre o tema, conversamos com a psicóloga Letícia Perfeito. Ela explicou para a gente que praticar o amor-próprio é uma forma de criar filtros de proteção. 

 

Os filtros de proteção

 

Dessa vez, não estamos falando apenas dos filtros contra os raios UV, mas sim de escolher um caminho de protagonista da nossa vida. 

De uma forma que não nos deixe exercer um papel de esponja absorvendo todas as energias, muito menos de muralhas que não nos permitem sentir. 

Amor-próprio e autocuidado

 

O amor-próprio é diferente do autocuidado, é olhar para nós com gentileza e aceitar os nossos medos e defeitos, angústias e incertezas. 

Além de ser um exercício contínuo de tratar as nossas emoções como visitas e não invasoras. 

Mesmo que pareça clichê, é importante olhar para trás e conseguir honrar nossas histórias. E a partir delas respeitar as fronteiras que construímos ao longo da vida.

Já o autocuidado, é aquele chamego que podemos fazer por nós mesmos. Como por exemplo, tomar um banho relaxante, consumir alimentos que fazem bem para o corpo e para a alma, curtir um dia de sol com uma camiseta com proteção solar e até mesmo ouvir uma música relaxante.

Por isso, permita-se viver, sentir, amar e compartilhar. Respeite o tempo das coisas e curta a sua jornada. 

 

Confira em nosso site opções de roupas com proteção solar para te ajudar nessa caminhada de cuidar das suas emoções e da sua saúde. 

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SOBRE O AUTOR

Marca pioneira no ramo de roupas com proteção solar. Certificada na ARPANSA. FPU50+

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